A mozgásos népi játékok, mint például a zsákban futás, hatékonyan fejlesztik a gyermekek motoros képességeit, koordinációját, egyensúlyérzékét. A játék közbeni örömteli mozgás ugyanakkor hozzásegít a felesleges energiák levezetéséhez, és szerepe van a személyiségvonások fejlesztésében: a gyerek az ilyen játékok során fokozatosan tanulhatja meg a félelem leküzdését, a szabályok betartását, az összpontosítást, de az empátiát és a kudarctűrést is.

