Jocurile populare care implică mișcare, cum ar fi cursa în sac, dezvoltă eficient abilitățile motorii, coordonarea și simțul echilibrului la copii. În același timp, mișcarea plină de bucurie în timpul jocului ajută la eliberarea energiei și joacă rol în dezvoltarea trăsăturilor de personalitate: în timpul acestor jocuri, copilul învață treptat să înfrunte frica, să respecte regulile, să se concentreze, dar și să dezvolte empatie și rezistență la eșec.

